最近又發現了一個很不錯的臉書頁面：Neurochild Community，常常看到不錯的文章，這幾天看到這篇，特別想分享，就又努力的翻譯了一下，啊～那個...醫學相關領域的可以看一下原文幫忙看看有沒有亂翻，畢竟我其實是文組的呀....
作者：臉書 Neurochild Community
譯者：江語嫣
『為什麼男孩喜歡打架，並總是靜不下來？』這是一個似是而非的說法，但這個說法有效推廣了肢體運動，特別是讓男孩參與由強度高到強度低的活動，藉由警醒他們的生理化學機制，幫助靜不下來的男孩平靜，這並不是要讓他們電力耗盡，而是提供一個體內細胞化學成分結構自行平衡的機會。
科學告訴我們，對於男孩來說，由於他們的生物上生理組成，要男孩靜靜坐著、對他們來說不是一個簡單的事。所有的孩子都需要運動，因為運動是為了成長上的發展，而男孩們因為擁有睾丸激素，當這個激素釋放刺激男孩們的小腦袋和身體時，男孩們對於運動的需求就更明顯了。
許多男孩們看起來經常處於不停運動的狀態，而且有些男孩甚至比其他男孩動得更多。即使他們正在看書或閱讀，你也可以看到男孩們以某種方式動動腳指或毛毛蟲般坐立不安。
雖然每個孩子彼此不同，但研究已證實，相較於女孩，男孩通常更擅長空間學習，而且他們的注意力範圍也較短。導致這個差異和男孩似乎擁有無窮無盡的體力與活力的因素有很多。有兩種重要的化學物質可以幫助我們理解為什麼男孩明顯的比女孩需要更多的運動，而且也說明運動對於男孩們的整體發展是非常重要的。
這兩個影響男孩的化學物質，第一種是睾酮，第二種是血清素。
在男孩的童年中，有許多研究將睾酮與注意力不集中、衝動，生理身體和運動聯繫起來。
睾丸激素是男孩們發現「東西」比人更有趣的原因，也是為什麼他們較喜歡從事探索性和進行粗暴玩耍的理由。在男性生理結構中，他們的杏仁核不僅比女性的大，而且還富含睾丸激素。簡單來說，更大的杏仁核中睾丸激素的相互作用是男孩們更傾向於從事頑皮、攻擊性或粗暴行為的原因之一。
同時，血清素是一種神經遞質，在男孩的大腦中也沒有得到很好的加工。神經遞質是在神經元的突觸處分泌的化學物質，其允許神經元彼此“交談”，並且血清素主要與處理情緒相關聯並且充當鎮靜機制。
對於那些負責養育孩子，以及與孩子一起工作的成年人，請記住男孩和女孩都有血清素，然而，對於男孩來說，這種重要化學物質的作用量，往往受到睾丸激素和體內其他化學物質的影響。實際上，這通常會導致男孩不時出現較低量的血清素，從而導致更容易出現煩躁不安和衝動行為。
因此，要求一個坐立不安的男孩停止蠕動或靜坐，可能就像要求同一個男孩按照指示開始打嗝和停止打嗝一樣難以成功；當大腦中的血清素含量較低時，就很常會出現毛毛躁躁、坐立不安的現象。
因此，當男孩們看起來毛毛躁躁時，讓男孩有機會四處走動並參加體育活動，對孩子來說是生理上重要的，並且這對男孩和女孩來說都是很好的建議。
請記住，遊戲狀態是孩子的自然棲息地，合理的方式是盡可能將學習帶入他們的遊戲之中，而不是反過來希望孩子在學習的時後不玩耍。
Neurochild Community引用的原文出處：First Five Years https://reurl.cc/XX627e
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